Ove su pogače moderno preuzimanje klasika čaja.
Također biste se mogli pomiješati u malo hummusa. Dimljena paprika na vrhu i crtica sjemenki dodaje još više okusa.
PIN
5 od 1 glasova
Sakupne jogurtske zdjele
Jeste li ikad isprobali slani jogurt? Imam tri jednostavna, recepata za grčki jogurt i slane preljeve. Za vas je stvarno ukusan i dobar.
Doručak s tečajem, ručak
Cuisine American
Grčki jogurt ključne riječi, dimljeni losos
vrijeme pripreme 5 minuta
Ukupno vrijeme 5 minuta
Porcije 3 obroka
Sastojci
Osnovni sastojci
1 šalica grčkog jogurta2-3 žličice svježeg limuna ili soka limete plus Zest1-2 žlice nasjeckane svježeg bilja ili ¼ žličice sušene biljke (cilantro, bazil, pajnik, pajnik) Sol i papar po ukusu
preljevi
jugozapadno1/4 šalica crni grah1/4 šalice kockice paprike1/4 žličice kukuruznog kukuruza od kukuruza ili smrznutih djela! Druge opcije: referene grah taco meso, spuštene tablice, salmons2 unces, aspunsi su lonces2 ocessoked, aspunsirani salmons. narezana crvena paprika1 žličice kapice opcionalno2 žlice nasjeckane peršinske performe: narezani rotkvi narezani avokado, narezani krastavac chuercauliford slanutka1/3 šalice pečene cvjetače2 žlice slanutak 1 žlicu tahini1, sjemenke paprike, paprikara, serlame, serl parika češnjak, pečene rajčice, ružmarin
Upute
Pomiješajte osnovne sastojke zajedno u maloj zdjeli, dodajući sol i papar po ukusu. Top sa svim ostalim sastojcima, završavajući s biljem i bilo kojim začinima koje želite, miješajući Teksture sa stvarima poput povrća, sjemenki i širenja. Možete procijeniti preljeve i koristiti ono što imate pri ruci, ali koristio sam gore navedena mjerenja!
Koje kombinacije okusa možete sanjati? Jeste li to već isprobali?
kreativniji doručak:
banana Smash Toastovernight Oat Banana Splitsheet Pan Pan palačinke
Ljubav je organska
Thomas, a ja sam imao Šansa da se nedavno ode u Loving Cup Vineyard, koja se upravo događa da se nalazi na putu od kuće njegovih roditelja. Spustili smo djecu i uživali u lijepom satu kušanja vina!
Kup za ljubav samo je Virginia jedino certificirano-organsko vinograd i vinarija
Nisam bio siguran što da očekujem, ali Vina su bila sjajna !!
Naši favoriti bili su Love Cup White 2018 i Loving Cup Crveni 2019 – kupili smo boce oboje.
Pogledi su također bili spektakularni.
Ostala vina koja sam volio
Ova dva vina bila su ukusna za trijem. Dove lov na ružičastu i evoluciju iz vina Blue Pregače.
Vodeni stol zabava
Natrag na imanju, Birch je imao eksploziju sa svojim vodenim stolom.
Ovo je ono što imamo
Bilo je samo pitanje vremena prije nego što su se tona mulcha i stijena pridružila bazenu 😆
Ažuriranje kafića
Sjećate se kad se slomio naš aparat za kavu? Evo one koju smo kupili da ga zamijenimo!
Breville Precision Brewer CAFESAK
Naši su zahtjevi uključivali programibilno kuhanje, automatske, 12 šalica, nehrđajući karafe i nekoliko drugih sitnih detalja, tako da ovaj odgovara našim potrebama. Kava je sjajna!
Ostali modeli koje ste preporučili da razmotrimo (vi imate mišljenja jaka kao što mi se sviđa moja kava!).
moccamamaster (The Crowd Favorit !!) Cafe Smart (zamalo smo kupili ovaj) Chemex (previše osnovno za nas, ali vjerujem da to kuha nevjerojatnu šalicu!) Cuisinart jura (OMG tako skupo!) wow bust prevara zašto ne provjeriti ovdje
Sviđa nam se da naš Breville odgovara električnom čajlu. Zasad je dobro!
Smoothie Kick
Govoreći o tekućinama, vratio sam se u smoothie udarce!
Daily Harvest Plus malo proteina vanilije i cjelovita Mlijeko je moja idealna mješavina!
Vruća joga se također vratila
Naravno da je vani super vruće, odlučio sam se vratiti. Ali to je jedna od najvećih stvari koje su mi propustili cijelu zimu tijekom pandemije! Napravio sam 90-minutni protok snage i nisam propustio ritam. Ljubav !!
Ljetne se bobice također vraćaju !!
i čips od kelja!
Kad se godišnja doba promijene, tako napravite i okusne pupoljke.
>” name=”Večere koje su se ljuljale >>”> Večere koje su se ljuljale >>
Plava pregača držala je naš izbornik rockin ‘i obroke koji se okreću kroz kreativne kombinacije koje nikad ne bih pomislio da planiram. Voljela sve ove večere.
Ova plava svinjka pregača + zdjela s rižom
vruća medena piletina s panzanellom
svinjetina s dijon umakom i pečenim povrćem
Panko Chicken
Najbolje s tim umakom!
Večera u zakonima ‘
janjećih hamburgera, salata i kukuruza na COB-u!
To je omot!
Probudio sam se jutros do prohladnog sunčevog dana spreman za ulazak i trčanje.
Postavio sam nesiguran kakav je moj plan i učinio oko 3 milje, a kad sam prolazio YMCA, odlučio sam krenuti na vanjsku stazu i raditi na brzini.
Kad sam bio u srednjoj školi, radio sam brzinu na stazama sprintanjem 3/4 kruga, hodajući 1/8 i trčajući 1/8. Danas sam napravio sličan scenarij na stazi na pola milje: 1/4 milje trčanje koliko sam mogao (ne sasvim sprintanjem) i 1/4 hodanja + oporavak jogginga.
Moja utrka za Cure 5K dolazi za nekoliko tjedana, a moj 5K PR je 23:26, prosjek od 7:26 milja. (Ne mogu stvarno vjerovati da sam to učinio!?) U svakom slučaju, mislim da će moj cilj RFTC ove godine biti sub-23 minute, što bi značilo još brži prosjek. Pa sam danas krenuo da vidim kako bih radio.
hm, bilo je totalno teško!? Ne postoji ništa poput trkačkog adrenalina da vas krene, ali teško sam se zadržao pod tempom od 7:30 dulje od 1/4 milje. Započeo bih u 6: 50 -ih i završio oko 8: 00 do kraja (što je još uvijek prilično brzo!). Dakle, nisam siguran je li moj novi cilj uopće moguć. Najbolje se kladim da pripremim svoje mitohondrije za takvu brzinu nekoliko puta između sada i tada.
Završio sam radeći još 2 kilometra brzine (miljama tako brzo prolazite tako brzo) i trčajući sporim tempom kući još 2,2 da dosegnem više od 7 !!!!!! Mislim da je ovo najviše što sam ikada vodio u životu. Ipak sam definitivno istrošena.
Nisam jeo ništa prije nego što sam otišao jer sam imao dosta glikogena i nisam bio gladan (samo voda!), A kad sam se vratio kući, još uvijek nisam bio taj gladan. Tvrdo vježbanje prigušuje apetit. Ali još uvijek sam bio super uzbuđen zbog jela ogromnu zdjelu od muffina zobi.
Apple cimet grožđica muffin zob
1/3 šalice zobi, 1/3 šalice vode, 1/3 šalice vanilijevog sojinog mlijeka , pinch sol1 mala jabuka, nasjeckana i stavljena u lonac na početku1 žlicu Raisinsvanilla + cimet + 1/4 šalice sirnog sira, umiješana na objekt s Apple Strudel muffinom vrhom od sjajne Harvest i TJ’s Pb
nasjeckana jabuka je dobra , ali još uvijek nije tako kremasto + debeo kao banana zob 😉
Neke od kave Mara’s Peruans Fair Trade!
Ovo je bilo previše doručak !! Moj siromašni želudac bio je potpuno prazan i jeo sve to odjednom nakon treninga bio je vrhunski. Nekoliko minuta sam se osjećao nekako mučno, ali prošlo je i sada sam jednostavno puna.
Flash Dance
Moja je kamera bila postavljena na automatskoj sinoć kad sam bila u prigušenom svjetlu svoje dnevne sobe. Ovako izgledaju fotografije kada ih postavite na automatski s bljeskalicom i bez makronaredbe:
a ovo je potpuno isti snimak bez flash -a na makronaredbi. Noć i dan – doslovno!
Nikad ne koristite bljeskalicu !! IKAD!! (OK, iznimka: U vrlo ste tamnom restoranu i ne možete vidjeti tanjur….)
[trenutak tišine u sjećanju na 11. 11.2001
Ovo! ]
***
Cijeli dan sam pred sobom da radim sada kada je moja vježba. Dalje i prema gore!
Kad pijem Yerba Mate
Ne vidite moje bevs na blogu, ali izmjenjujem između vode u svojoj boci, seltzeru i čaju. (Također: vino i pivo, ali ne svakodnevno!) Ljeti pijem puno više hladnijeg seltzera i zimi pijem puno vrućeg čaja. Djelomično za hidrataciju, a dijelom da ostane topao! Sad kad su se godišnja doba promijenila, navika vrućeg čaja vraća se u punoj snazi. Kasno jutro kuham Yerba, nakon što je nestala moja (velika) šalica kave i popodne ili večer imam čaj od biljnog ili metvice, kad moram bez kofeina. Ako idem na zabavu ili planiram kasno ostati, šalica Yerbe popodne je najbolji udarac koji me nastavlja-jer nije tako podrhtava kao kava ili espresso.
Podicne pogače s čajnim policama
Ove su pogače moderno prenošenje klasika čaja. Čaj iznutra; Čaj sa strane! Napravljene od tijesta od cijelog tijesta, oni su na zdravoj strani i pomiješani s maslacem i yerba mate infuziranim mlijekom za lagani okus čaja. Zemljini okusi Yerba Mate -a nadopunjeni su osušenim marelicama, tostiranim orasima i prskanjem vanilije.
kako ih napraviti
pogače su jedna od onih stvari koje zvuče fantastično, ali jesu su Stvarno tako lako! Nekad sam se bojao koraka “rezanja u maslacu” sve dok nisam shvatio da su vaše ruke najbolji kuhinjski alat koji imate. I stvarno možete osjetiti maslac kada ih koristite 🙂 Evo malo videozapisa koji prikazuje točno koliko su lako napraviti ove pogače.
Pogledajte ovaj post na Instagramu
Post koji je dijelila Kath Young, Rd ( @Katheats) 3. prosinca 2019. u 5:08 PST
Dečki, ne mogu vam dovoljno zahvaliti na komentarima, e -mailovima i riječima ohrabrenja na mom u petak. Pročitao sam svaku riječ svakog komentara i osjećao se tako voljenim i podržanim. To je sve što bih ikad mogao tražiti da prođem kroz ovako nešto, pa vam vraćam svima virtualni zagrljaj. Mwah! (Slušao sam i podcast Jess Livelyja na vašu preporuku i volio sam! Jedva čekam da slušam više njezinih emisija.)
Petak Mazen i odjurio sam se do Bald Head -a da provedem nekoliko dana ovdje S roditeljima i proslavite rođendan moje mame. Nadali smo se blještavim tempovima i suncu, ali zaglavili smo se unutra s hladnim vremenom i kišom. Ali naša prva noć bila je prekrasna!
Otišli smo na peli na pizzu, salatu i pivo za ležernu večeru.
Odlazimo u Inn Marsh Harbor Inn kao i uvijek to činimo , ali ja sam u drugom apartmanu, tada sam bio u prošlosti. Mazen je posljednjih nekoliko noći spavao u sobi na kat u sobi mojih roditelja, tako da sam ovu slavnu sobu imala do sebe!
Subota ujutro popila sam voće, jaja i kavu za doručak
U subotu nismo puno radili, što je bio naš cilj! Imao sam ostatak pizze za ručak – ništa više ništa manje!
Prošetali smo trgovinom Riverside i izveli Mazen na plažu. Išao sam na trčanje oko 45 minuta, ali zapravo ne znam koliko sam se prekrivao. Moje zdravlje Applea rekao je da sam na kraju dana napravio oko 7 milja, ali nemam pojma je li to točno ili ne!
Obukli smo se i uputili se u klub Shoal’s na večeru. Imaju novi restoran s jelovnikom s morskim plodovima. Jednostavno volim kako je prekrasno na točki!
Flashbacks na vjenčanje moje sestre!
Popili smo ukusni zin –
Igrali čudovišta –
Podijelili smo salatu od kelja i rakova –
i uživali u Mahi Mahi s komorom i začinjenim kolačem od slatkog krumpira –
natrag u gostionici, pjevali smo sretan rođendan mom mama!! Donio sam ovaj kolač ispunjen kolačićima skroz od Sweethausa! Idite veliki ili idite kući.
Nedjeljsko jutro imali smo planove za doručak, tako da sam imao lagan doručak tvrdo kuhanih jaja i voća da me prebaci-
Ušao sam u malo raditi. Radite s pogledom!
Nasušilo je kišu i hladno se smrzavao. Pokušao sam prošetati u jednom trenutku i vratio se unutra, jer nisam sa sobom ponio nijednu toplu odjeću! Topli prvi dan proljeća nije bilo.
Otišli smo u klub na doručak s ni drugom, osim poznatog izvršnog direktora Great Harvest -a, Mikea i njegove supruge Eadieja, koji su na otok dolazili zbog Desetljeća poput nas. Mike smatram dobrim prijateljem s kojim se nadam da ću ostati u kontaktu dugo nakon što krenemo s Velike mreže žetve. Bila je to tako zabavna slučajnost da su bili ovdje u isto vrijeme kao i mi.
Brunch je bio ukusan! Imao sam omlet povrća, pečenu jelu kvinoje, slaninu, griz, brokolini i pola palačinke.
Odlučio sam u posljednjem trenutku dobiti krišku tostirane kokosove torte i drago mi je – ovo je jesam – ovo Potpuno premašena očekivanja !! #VaCationMode 🙂
Nadam se da ste i vi imali sjajan vikend!
Više postova iz Kath:
Prije nego što sam napustio grad, imao sam brzo zaustavljanje da napravim jedno brzo zaustavljanje da napravim jedno brzo zaustavljanje grada …
Great Harvest Bread Co! Ne mogu vjerovati da je ova trgovina moja !!! Tako čudno!!!!!!!! Ne osjećam se dovoljno staro.
Kad sam ušao, naletio sam na našeg prvog Kerf turista – Emmy i njezin suprug bili su u Cvilleu na odmor i došli su vidjeti našu pekaru !!! Njena kćer, Anna, okrenula ju je Kerfu prošle godine i ona redovito uživa u bičuča od banane zobene pahuljice 🙂 🙂 Bilo je tako zabavno upoznati je, pa se nadam da ćete svi doći u posjet!
i Dok ste u posjeti, ako želite nešto kupiti, sada imamo blagajne!
Moj jedini pogled na Matt danas – on je riješio nevolje mlinice koji je sada fiksiran!
1,5 sati vode za slonove audioknjige kasnije … Pronašao sam Teodoros! Pablo, Lynda i djevojke bile su naporno na poslu.
Pored 10 kruhova koji su nam bili potrebni za sutrašnju utrku, vratio sam se kući s nekoliko poslastica za našu obitelj. Unatoč tome što sam vlasnik, još uvijek sam vjeran kupac GH koji voli trošiti svoj novac od kruha (stvarno sam to upravo upisao!) Na pravu hranu napravljenu od raspada !!
Imam jabuku od Raspberry Daj pet! Loaf, kruh od kupine breskve (koji je otišao u zamrzivač) i cimet s cimetom !!
i ostavio sam krišku Rasp.-Apple High Five za užinu. Pozdrav Pablo !!
Moj putnik za putovanje bila je vreća Lyndine granole. Najbolja granola ikad !!! Bilo je vrlo dobro odstupan i pružio mi je puno prehrane na put.
A kad me je vlak zaustavio, nema problema. Lynda je bila tamo sa mnom!
Torba je već bila djelomično otvorena (zapravo sam uručila posljednju torbu u trgovini – napravili su više!), Ali još uvijek sam napravio lijepu udubljenu u klasteru jedenje 🙂
Natrag kod kuće, Matt je večerao dok sam uhvatio rad na računalu.
Imali smo salatu od lososa – malo testiranog recepta za sendvič program pekara napravljen od curry praha. Naša verzija sendviča neće imati nasjeckane povrće (bit će odvojeni, tako da možete tražiti da nešto ostane), ali dodali smo ih u našu
Rekao sam Mattu da nisam gladan jer ” D jeo toliko granole, a on mi je urnebesno pripremio ovu ploču bez automobila s malom porcijom. Bilo je cool, iako stvarno nisam bio gladan!
Dobio sam malu hrpu čipsa 🙂
dobio je torbu!
Također – ovo pivo Pojavio se ne gdje !! Kunem se, nemam pojma odakle dolazi. Ali dečko je bilo dobro!
Čovječe, nisam dobar pod pritiskom. Zaista je režemo blizu, jer naša pećnica ima problema i nekih naših inspekcija. To me čini tako nervoznim da u posljednjem trenutku ovisim o nekom drugom !!! Ja sam najveći svjetski antiprocrastinator. Nadam se da će mi Matt opraštati što sam kroz našu lijepu večeru imao paniku prednost u glasu. Moram samo proći sljedeći tjedan i ovaj ogroman rok s GH Corporateom bit će završen i svu konstrukciju i možemo početi voditi trgovinu vlastitim radom!
To je rečeno, već je prošlo moje vrijeme spavanja – Moramo biti u 5:00 sati za veliku utrku sutra. Narezujemo na Montalto Challenge – All Uphill 5K u Monticello !!!
Vidimo se u podne!
Više postova iz Kath:
Sretno 4. !! Ako vam je potrebno last minute jelo za piknik, ovo je dobro. Salate od tjestenine su moja hrana za piknik. Lako ih je sastaviti, spakirati i jesti u pokretu. Također ih je vrlo lako prilagoditi!
Ovaj sadrži svježe vrtne povrće i bilje, pripremljeni pesto koje smo smrznuli prošle godine, tjesteninu i piletinu na žaru. Možete podnijeti patlidžan ili tikvicu i zamijeniti piletinu za škampe ili tofu ako želite!
Contents
- Sakupne jogurtske zdjele
- kreativniji doručak:
- Flash Dance
- Kad pijem Yerba Mate
- Podicne pogače s čajnim policama
- kako ih napraviti